妊娠中、体重管理や腰痛、むくみなんかに悩んでしまいますよね…
運動しなくちゃ、、と思ってもこう暑いとウォーキングにも出掛けにくい今日この頃。
そんなわけで、私が通っているマタニィスイミングをご紹介します。
場所は、吉祥寺駅から徒歩３分の ”スポーツクラブ NAS”
毎週木曜日 １２：００～１３：００
助産師さんが毎回レッスンの前後に健康チェックをしてくれるので、
安心
ですよ。気軽に色々相談できちゃいます
。ウォーキングやジョギング、水中泳法や水中座禅、呼吸法など
妊婦さんために考えられたプログラムなので、
無理なく全身運動することができますよ。固まった体がスッキリほぐれます。
終わった後は、みんなでランチに行ったりと
ママ友の輪も広がります☆
水口病院やスマイルレディースクリニックに通院の人は、
入会金５２５０円がなんと無料に！お得です。
詳しくは下記のページをご覧ください。
↓
http://www.nas-club.co.jp/61/ss/matanity.html
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