最近すっかり体がなまって、体重も増加中のため、今回の企画に飛びついてしまいました。
普段運動を怠っているため、ヨガのポーズもままならない状態!!
自分の腕を上に上げるのがこんなに辛いなんて
思いもしませんでした。しかし今回のヨガはそんな私にも優しく無理のないポーズばかりでした。
後半にはようやく体も慣れ、それらしくなってきた感じ
他の参加者の方はヨガ経験者が多く、みんないろいろ運動してるんだなぁと改めて関心してしまいました
先生もとってもスリムで[emoji:v-420]素敵な先生でした。
これは継続しなくては[emoji:v-392]と。
先生は他にも腸マッサージなど色々なものを教えていただけるそうなので、
次回も是非参加できたらと思います。