吉祥寺で育児を楽しんでるプレシャスネットの中村でーす♪
先日ママのためのハートケアイベントに参加しました！！
カウンセラーの方も1歳4ヶ月男の子＆妊娠中のママさんということもあり、同じ目線で話をすることができました。
リラックス法という呼吸の仕方や体勢を教えてもらったり、簡単な心理テストを行ったり、個人的なプチ悩みに答えてもらったりと…ピアノの音色が漂う空間の中、とてもゆったりとした気持ちになりました。
といっても、子供たちは元気いっぱい、走り回る音、泣き声、笑い声も混じってますが…（笑）
日々どうしてもストレスが溜まり、子供にイライラしてしまうわたしですが、ちょっとした見方を変えたり、一呼吸おくだけても違うのかなと思いました。
久しぶりにほっこりした時間…
また気持ちを入れ換えて、息子と向き合おうと思いました(^_^)