パートナーがイライラしているとき、
とにかく、することがたくさんありすぎて溜息がでるとき…
そんな時、ストレスはどんどん溜まっていっています
ストレスが溜まりすぎると、心が不安定になったり、体を壊したりします
子育てをしているとストレスはつきもの
「ストレスが溜まるのは仕方ない」なんて思っていませんか
今回はそんな普段のイライラを解消するイベントを行います
自分でできる（1日5分！） 、簡単な心理療法をマスターして、
ストレス・イライラとサヨナラしましょう！
プロの心理セラピストが心理療法に基づいた方法で、心と体をリラックスさせる
方法を伝授します！
（HeartWillで実施しているセミナーの内容を一部抜粋したプログラムです。）
[講師]
HeartWill 代表
中島 秋恵（なかしま あきえ）
・日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理カウンセラー
・日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理療法士
・Vermilion Heart 心理セラピスト
・株式会社マイ・カウンセラー モバイルカウンセラー
・日本交流分析学会 正会員
HeartWill のHP
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トップ画面のリンクにも載せてます
■日時：7月29日（水）13時半～2時間程度
■場所：吉祥寺本町コミュニティーセンター
（ヨドバシカメラ裏）
■参加費：1000円（お茶代込み）
■定員：10名
■内容
・簡単リラックス法
・フォーカシング(「感じる」練習)
・イライラするのはどうして？～コミュニケーション苦手分野心理テスト～
講師の方も現在１児の母＆妊婦さんです。
子育てしていると、楽しいこともあるけど、辛いこともあります。
このイベントで少しでも解消できるといいなと思います♪
申し込みは下記のメールに以下のことを記入してください。
'preciousnet_tokyo@yahoo.co.jp'
? 保護者名
? お子さんのお名前
? お子さんの生年月日
? 連絡先