こちらです
本間先生のヨーガは初参加でした
スポーツ苦手で体の硬い私でも無理なくできるポーズばかり
終了後は、体全体が気持ち良くほぐれていました
特に普段子供を抱っこしたりして凝りの溜まっている肩や腰が楽になった気がします
本間先生の心地よい声にも癒され、体だけでなく心もリラックスできました
最後に教えてもらったマッサージも、とても簡単なのに効果テキメン
家でも主人と一緒にやってみようと思います
とのことです
わたしもいくつかのヨーガに参加させてもらってますが、本間先生のヨーガは合ってます
来月も企画しますので、みなさんもぜひ体感してみてくださいね
