昨日は、プレシャスネットと水口病院主催の「ママの快適ストレッチ＆エキササイズ」が行われました。
出産を経験し、ママになったものの体中のたるみが気になる！！ってことありませんか？？
今回は、水口病院の田中さんに気になるところをお伝えしつつエキササイズを行いました。
やはり、おなかまわりと太ももというご意見が出ていました。
動けるお子さんもママの真似をした一緒に参加してくれました！！
動けないベビーたちはマットで転がりながらママのエキササイズを見学！？していました。
なかなか子供がいると運動にいけないものですよね。
このような産後エキササイズは水口病院にて定期的に行っていらっしゃるみたいです。
ありがたいですよね[emoji:v-344]
エキササイズをし、汗をかき、とても気持ちのいいストレッチをしたのち最後にはアロマオイルを使って疲れた足をマッサージ♪気持ちがよかった～。アロマの香りがとても幸せな気分にしてくれました。
ママがもっと活き活きと輝けるよう、プレシャスネットはこれからも定期的にこのようなイベントを武蔵野市や杉並区にて主催していくようにします！！