産前産後の骨盤ケアって大切とは聞くけど、具体的に何をすればいいの？？って思っている方いませんか？
私もその一人です。
いま通っている水口病院や、よく助産士さんが薦めると有名なあの「トコちゃんベルト」、
最初の子を出産したときに購入したものの使っていなかったのですが、今回初めて真面目に（？）使ってみて
びっくり！！かなり腰や体が楽！妊娠後期、おなかが重いのですが、曲がりがちな体をサポートしてくれる感じすらします！
トコちゃんベルトのサイト
※楽天とかでも安く売っています！他にもネットサーフィンしてくださいね
ただ、種類がありすぎて困りますよね…。私はかなり悩みました…。どれが私に必要なんだろう？って。
結構、産婦人科によってはサンプルがあるので、決して安いものでもないので先ずはためさせてもらうなり助言をもらうといい気がします。
ちなみに、私の通っている水口病院 では、そこで出産しなくても受けることの出来るプレシャスファミリークラス （母親学級）（1回目と2回目は他院通院中の方も無料で受講可能！！）でトコちゃんベルトをためさせて頂けたし、つけ方のアドバイスもいただけてかなり助かっています！！どうせなら妊婦検診でどこかに通院しないといけないのですから、検診ついでに受講するといいですよ！
今回は以前より背中や腰が楽な妊娠後期生活を送っている妊婦でした。