ダイエット目的で始めたホットヨガ。
何年も前にかじっていた頃に出来ていたと思われるポーズがとれない・・・
ということが多々ございました。
バランスとかに関係するポーズで（名前はよくわからない。。）、
ありえないくらいグラグラして・・
あー、20代のころは出来たのに何でできないのか？？
とか、
これは老化現象だね、とあっさり初めは理解アーンド納得していた私。
でも、昨日【呼吸を意識して】という先生の言葉に何となく耳を傾けてみたら
ある一瞬において、“パチッ”とポーズが決まる瞬間に遭遇いたしました。
あのときのあの一瞬って何なんだろう？？
とーっても心地良くて、今まで感じたことがないような体の感覚。
これって、なんかの中毒ホルモンが出たんじゃないかと思うような状態。
そこで、やっと私は“呼吸”をすることが非常に大切だということを改めて学んだわけでございます。
オーラソーマを学んだときから、呼吸が大切だということがいつもいつも頭にあったわけだけれど、
その深さについては、体感出来ていなかったみたい。
あの時の一瞬のような呼吸ができたら、
もっともっと何かが変わっていきそうな気がします。
思いっきりいらない息を吐いて
新しい空気をいっぱい取り込む。
いらないものを思いっきり手放して、
新しいキラキラしているものをどんどん自分に取り込む。
ヨガって深いねぇ・・。
スリム化計画はもちろんだけれど、もっと呼吸に意識して
取り組んでいきまーす。