★夏至にカロチノイドなワンコご飯＆月山筍♪

夏至の朝 de おPAよ～♪

夏風邪とか疲れにも効果のある食材
トマト＆ピーマンを使って
ケデップで短時間コトコト
火を通すのはほどほどでOKヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

いつもケデップでワンコご飯を作るんだけど
冷めてから１回分を取り分けたら
少しお水を足して 蓋をしたら冷蔵庫で保存＾＾

水分多め＆純リンゴ酢は
皆のデトックスと膀胱炎を繰り返したジェイにも良かった(^_-)☆

（材料）
ななつぼし
茅乃舎の十穀米（適量）
このコラボがイケた～
コシヒカリとのコラボよりバランスがイイ！
馬挽肉（冷凍）
トマト
ピーマン
純りんご酢

ピーマンはビタミンA Cが豊富だけど
腸を整える葉緑素も豊富！

カロテノイド（カロチノイド）は活性酸素を消す抗酸化力が強い
リコピンの抗酸化力はβカロテンの2倍
ビタミンEの100倍！


分かってることだと思うけど
念のため備考↓

リコピン
強力な抗酸化力
血糖値を下げる
動脈硬化の予防
ガンを予防
喘息の改善
美白効果

リコピンのガン予防効果は肺ガン
前立腺ガンで有効性を示唆
また
基礎研究レベルでは
LDLコレステロールの酸化防止
乳ガン
前立腺ガンの増殖を抑える効果が報告されてるよ～

今朝は希少な月山筍でお味噌汁♪
皮つきのままホイル焼きもいい
パスタにもしたいな～♪

旬のものには意味があるね
素敵な日本の食材達(^_-)☆

お・ま・け

「キキはオマケじゃないでちーーーーっ(｀×´)」

今週も皆さんと小さな家族にとって
優しい週になりますように・・・

★桃菜の背中 de おやちゅみ～♪

「モモちんのおしぇなかれすヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ」

「みなちゃま よいユメを～zzz」　


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★６・１９ 雨の雫とハイビスカス♪

昨日 今日と雨が降ったりやんだりの東京です＾＾

ハイビスカスの花びらと雫が
なんとも素敵♪

「mama～ヴィヴィからの
はっぴーばーすでーでちゅのぅ♪」

ウッ
一つ歳を重ねてしまった？
何歳だったかしら？（笑）


当日は雨予報だから先に渡すね～って
1番に頂いたプレゼント
ありがとうございました＾＾

美味しいお菓子達 独り占め～♪

精神年齢と肉体年齢にひらきが出てまいりました私ですが
どうぞこれからも懲りずに仲良くして下さいませ～(^_-)☆


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★ジェイにＣ―NAC！

かなり目が見えにくくなってきてるジェイ
無駄かも知れないけど
進行を遅らせる目薬ではなく
改善させる目的の目薬に変更してる

即効性はないので
効果はまだ感じない。。。

身体が老化するのは自然なこと
抵抗する気はないの
少しでも快適ならばいいなと　

日常生活に支障はないけどね(*^-^)b


参考↓
シーナック(C-NAC)
白内障の症状を改善 治療する点眼薬

白内障は加齢などによってカルノシン生成の機能が減退し
カルノシン濃度が減少することによって水晶体の酸化が進む
白内障の原因になるカルノシン濃度の不足を
シーナック(C-NAC)の成分
『Nアセテルカルノシン』が眼球の水溶液に直接入り込み
酸化防止の働きを行う

★しゅごーい雨のあと…夜cafeへGO♪

「モモちんデートらから～(*^^*)」

「ｍａｍａがお喋りちてる間のloveloveショットらの～(〃∇〃)」

「ぜったいシーッらよ～」

「も。」