★歯医者さん♪

前回のつづき


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★冬色の朝は…キノコたっぷりポタージュ♪

good morning♪

夜明けのお空はもう冬の色でした＾＾

そんな寒い朝
キノコたっぷりのポタージュをコトコト
あたたまるよ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ミキサーは使わず
キノコの食感も味わえるよう
ブラウンマッシュルームを大きめにカット
今回はエリンギ（手でさく）

キノコ達をオリーブオイル
エシレバター（エシレじゃなくても発酵バターがお奨め）
軽く炒めたら
小麦粉入れてさらに炒める
牛乳
入れなくてもＯＫだけど 生クリームがあれば少々
ブイヨン
白ワイン（適宜）
塩とブラックペッパーで味をととのえたらＯＫ！

時間もかからす
美味しい～
この季節のマストなスープ(^_-)☆

昨日咲いた
ヴィヴィガーデンのハイビスカスは
寒い朝も凛と佇んでいました♪(*^ ・^)ノ⌒☆

ヴィヴィ～おはよ～♪

今日も皆さんと小さな家族にとって
穏やかな日でありますように・・・

･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

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★冷たい雨を越えて咲く♪

ぶれない貴方は素敵ね＾＾

ヴィヴィ～
今日もありがとう(^_-)☆




勿論 私もぶれないから安心してヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

貴方とともに今も
これからもね・・・(^_-)☆
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

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★安納芋でワンコのガレット♪

そば粉とお水で生地を作って
フライパンに流し入れたら

焼き芋にしておいた安納芋をカットして

ドライハーブをパラパラ

わが家の桃菜はグルメなのか？
サツマイモ選んで食べない時があるんだけど
これは「おいちーれーす♪」
o(〃＾▽＾〃)o

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★朝食とお夜食 de おPAよ～U^ェ^U

雨降りの東京
寒い朝です＾＾

朝は忘れずに水素水からスタート
ジェイ達と一緒にね♪
寝る前にも飲んでみてる

いいと思う
サプリ系のものなどは どれもピンとこない私の身体が
反応してる
まず疲れがとれる
体重が５００ｇ減った（これはどうでもいい？）
気管支がすっとする
まだこれぐらいしか分からないけど
・・・
良い気配(^_-)☆

水素水が側にある方は
是非 お化粧水がわりにお顔にもつけてみて♪
素直にお肌に入っていく。。。
飲み終えたパウチでいいよ～
逆さにすると数的出てくるからね


昨日のお夜食

肉まんヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ちょっと？
でね
美味しい肉まんが食べたくなっちゃった(＞_＜)

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