★ワンコご飯はフランスで言うジビエ・・・鹿肉のソテー♪
今日は夜から雨になりそうな東京＾＾
昨日はイワシのフィレをメインにしたので
今日は
カルノシン・ペプチド・ヘム鉄が豊富な鹿肉に。。。
ファミリーのお食事風景ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
水素水サーバーがまだ届かないので
先日いただいた
ミネラル豊富なお水をワンコなので三分の一ほど使用＾＾
フライパンにエキストラバージンオイルを入れ
火をつけたらカットされた鹿肉
細かく刻んだキャベツを入れ軽く火が通ったら
おからパウダーを入れ絡めるようにソテー＾＾
いい感じかなと思ったら（主観でOK）
出来上がり(^_-)☆
鹿肉は低脂質
低エネルギーだけど必須アミノ酸
ビタミン類
ミネラル分が豊富！
鹿肉の赤身肉はビタミンB群を多く含むから新陳代謝も活発にするのよ～＾＾
（疲労回復を促進・肌や粘膜の健康維持にも）
【備考】
日本では もみじ鍋が有名だけど
ヨーロッパなどでは鹿肉のロースト
香味焼き・煮込み料理などに
フランスでは鹿肉など（野生鳥獣）をジビエといって
高級食材とされているんですって。。。
今日も皆さんにとって良い日となりますように・・・
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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（疲労回復を促進・肌や粘膜の健康維持にも）
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日本では もみじ鍋が有名だけど
ヨーロッパなどでは鹿肉のロースト
香味焼き・煮込み料理などに
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★貴方の娘のくつろぐ姿にLOVE・・・【メロディー】
PCに向かうお膝の上に
松並木さんの
5重だったか6重だったかの
上質のガーゼケット
空気を含んで驚くほど温か
ほっこりしながら キキZZzz....
甘えん坊の桃菜だけど キキに譲って
別の場所で一人で zzz
ジェイはお気に入りの
ぬくぬくベッド＆ブランケットに潜り込み
自由に zzz
文句は言っても喧嘩はしない
仲良しファミリー♪
どんな時も
クッション役をかって出た
ヴィヴィのお陰ね
誰にも譲りたくないことも
娘にはどうぞ＾＾
たまに会う息子たちにも同じだったね＾＾
心底優しく 賢く
全ての言葉を理解した 稀な子だった。。。
いつも虹のお空から ありがと～
私の最愛・・・ヴィヴィ
いつも心にともにある
過ぎ行く日々の中
出会えた奇跡に感謝して
ありがとうで始まり
ありがとうで終わる
そしてまた 目覚めたら おはよ～
ありがとうではじまる
魂でつながるLOVEがあること
伝えてくれた
貴方は
神の子だったのかな・・・(^_-)☆
涙が枯れないオトモダチへ
涙も笑顔も全て
貴方とお父様の大切な人は
貴方達とともに。。。
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★お残りで鍋焼きうどん♪
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★思うこと＆朝食はフルーツトマトのリゾット♪
11月最後のgood morning♪
さて
そろそろ断捨離スタートだわ。。。
近年なるべく物を増やさないように心がけ
シーズンごとに買い換えていたお洋服は
買わないようにしてる
お仕事上 そうせざるを得ない場合は除いてね＾＾
大好きだった靴とかBAGも
・・・
皮製品は動物達の痛みで出来てることを知ってしまったから
（生きたままそうされてるなんて(:_;)）
毛皮など時代遅れだけど
デザインで施されてるリアルファーも
犬や猫の毛も使われてるなんて知らなくて
各ブランドのファーの仕入れは（ハイブランド含む）
中国や韓国が多いと
ミンクやフォックスやウサギetcなら良いわけじゃないしね
知らなかったって・・・
ちょっと考えれば分かることじゃない
愚かな自分が恥ずかしい！
手に入れたものを大事に長く。。。
良いものは長く使えるから
環境に優しくエコでいきたいな・・・と
さて
今朝はフルーツトマトとエリンギで
トマトリゾットヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ヘルシー美味しい！
ワンコご飯は
フルーツトマトと鹿肉のリゾットに。。。
曇り気味の朝だけど
お昼間には晴れて気温も上がるのかな？
今週も皆さんと小さな家族にとって
優しい週となりますように・・・
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★GIRLS はCafeがお好き(#^.^#)
おはようございます♪
土曜はお天気に恵まれ
数日間の寒さも和らぎカフェ日和でした＾＾
久しぶりのカフェに桃菜とキキはるんるん♪
オヤツから目が離せない状態
桃菜～
「ハイれす！れもモモちんいまいちょがちいんら～」
（ブレ具合が忙しいガールズを物語る・・・ありのままの瞬間）
キキ～
「あいでち！キーもいちゅがちいんでち～」
甘えん坊さん桃菜はいっぱい抱っこしてもらって
ご満悦
「Yちゃん ひちゃちぶりらね～♪」
今日は
楽しいお誕生日を過ごせますように(^_-)☆
【番外編 ヾ(＠^▽^＠)ﾉ】
キキは焼きもちやきさんで
怖がりさん
ﾌﾆﾌﾆﾌｩﾝﾝｩｩﾝ＃％お喋りし過ぎでね
そうよ～ダメダメよ～＾＾
この桃菜のお顔はかなりレア（笑）
（Yちゃんの激写です）
追伸：ママン・・・シャンプー＆コンディショナー有難う♪
プリティさん大切な〇〇有難う♪
使うのが楽しみです(^_-)☆
今日も素敵な一日になりますように・・・
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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