心地よく毎日を送るためにも、
季節の変わり目にも欠かせない日々のケア。
Yukoさんのヨガクラスは、参加者の状態に合わせて
ストレッチ、マッサージ、ヨガ、ウオーキングなどを
取り入れて、無理なく進めていきます。
最新の骨ナビ体操も体験できる盛りだくさんのレッスンです
私のように、身体がカチコチの人でも大丈夫
日常生活でのケアのアドバイスもたくさん教えていただけて、
和やかな楽しいレッスンです。
老若男女問わずにどなたでもご参加できます
骨盤機能を改善してキレイな姿勢で
いつまでも元気に楽しく活動していきたい方、
Yukoさんのレッスン、ぜひご一緒しましょう
インストラクター ： YUKOさん
横浜市内のフィットネスクラブ、岩盤浴サロンなどで、13年指導
ペルビック(骨盤)マスターインストラクター認定/ビューティウォークインストラクター認定
ヨーガインストラクター認定/パワーヨーガインストラクター認定
ダンス、エアロビクス、インストラクター認定 / 骨ナビインストラクター認定
准看護師免許資格 産婦人科勤務経験有り（女性疾患系、その他、応相談。）
医師と公民館などで、転倒予防、尿漏れ予防などの講演、体操なども指導経験有り
《Yuko's 骨盤機能&姿勢改善 ヨガ》
【第４回】終了しました。
日時：５月１２日（日）１０時～１２時
場所：横浜市技能文化会館 （関内駅南口徒歩５分）
B１階 トレーニングルーム
http://gibun.jp/access.html
【第５回】終了しました。
日時：５月２４日（金）１２時～１４時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第６回】終了しました。
日時：６月１６日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
http://boo-thang.com/access/
【第７回】終了しました。
日時：６月２１日（金）１２時～１４時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第８回】終了しました。
日時：７月１４日（日）１３時～１５時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第９回】終了しました。
日時：９月８日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
http://boo-thang.com/access/
【第１０回】終了しました。
日時：９月１６日（月・祝）１７時～１９時
場所：かながわ労働プラザ（石川町駅徒歩３分）８階 オープンスペース
http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/~l-plaza/map.html
【第１１回】終了しました。
日時：１０月１３日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
http://boo-thang.com/access/
【第１２回】終了しました。
日時：１１月１０日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
http://boo-thang.com/access/
【第１３回】募集中！日時：２０１４年１月１９日（日）１０時～１２時
場所：motomachi Boo-Thang（石川町駅徒歩３分、元町・中華街駅徒歩８分）
http://boo-thang.com/access/
【以下は各回共通】
◆参加費：１８００円
◆持ち物：動きやすい服装でおこしください。（着替えスペース有）
お水・汗拭き用タオル・マットは会場備品有り
（＊Boo-Thangでのヨガクラスはマット貸し出し１枚２００円別途）
◆お申込・お問合せ：info☆preciousrose.net （☆を＠へ変えてください）まで、
お名前・性別・生年月日・携帯連絡先・ご希望の参加日をお知らせください。
◆主催：子育て応援団 担当：オッシング洋子
みなさまのご参加を心よりお待ちしています。
