約1年前のブログを読み返してみた。
5月の食習慣＆運動は、
この頃目指していた理想そのものだ。
でも、体重は同じ
もしかしたら、総カロリーでいうと
この時よりも今の方が食べている可能性もある。
朝ごはんを食べるようになったしね。
健康的な食習慣と言われているものが、
体重減少にそのまま結びつくとは言えない。
ダイエットとは🤔
自分が好きな体型でいたい。
健康も損ないたくない。
これを両立させるのって、想像より難しい気がしてきた。
程よいバランスを自分で探っていかないといけない。
お金を払って人に頼りたくなるけど、
ぶっちゃけ、コーチはいない。
実験の連続だ。