こんにちは。料理家・クッキングコミュニケーターの戸根みちこです。


リトルコックこども料理教室の認定講師育成講座、2期生募集中です。
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写真は1期生たち



今日は、私が講師育成講座をやる理由についてお話しします。


講座立ち上げの直接的なきっかけは、リトルコック®こども料理教室のキャンセル待ちが2年以上続き、ニーズがあるのにそれに答えられていないと言うもどかしさがあったことです。


そして、もう一つ大きな理由があります。

それは、女性に多様な働き方があることを知って欲しい、楽しく働くという選択肢があるという事実を伝えたい、ということ。



日本はまだまだ女性が生きていくには大変なことが多いと感じます。

共働きがこれだけ増えてきたにもかかわらず、母親に求められることが多い。

未だに子どもの学校の保護者会はほとんどが母親だし、
なんだかんだごはんも母親が作っているご家庭が多いですよね。

父親はすぐに飲み会に行ってしまえるのに、母親は飲み会に行くにも事前に調整して入念に準備しないと無理、なんてご家庭も少なくないはず。

「母はこうあるべき」像はなかなか根深く、その理想像に近づけるようにと

仕事も家庭も完璧にこなそうと頑張ると、自分のことなんて後回し。


それでも自分はあれもこれもできていない。

そんな風に感じて辛くなってしまっている女性がたくさんいると思います。


私もかつてそうでした。

一度キャリアを離れると、それまで頑張っていたことがまるでなかったかのように仕事が選べなくなる現実に愕然としたり。


一般企業の評価軸に乗っかってしまうと、そういう現実を乗り越えるのはまだまだ難しいのかな、と感じます。


でも、そんな風に感じてもやもやしている方々に、多様な働き方を知って力をつけて欲しいのです。




今放送中の朝ドラで、主人公の寅ちゃんは法曹界で女性の地位向上のために奔走しつつ、家庭を顧みれていない自分に罪の意識を感じています。

それを見て、

「当時も今も変わってないじゃん!!!」

と突っ込んでしまった人も少なくないんじゃないでしょうか!


仕事も家庭も完璧に、なんて、できる人がいるのか、の前に

する必要があるのでしょうか?


もっと自分の気持ちに素直に生きたっていいんじゃないのでしょうか?


今現在私は、料理を基軸に色々な仕事をしています。

家でやれる仕事が大半なので、仕事の合間に家事や育児をこなせますし、

何よりも好きな仕事をしているのでストレスフリー。


私はもともと料理畑の人間ではないけれども、試行錯誤しながら今の働き方を築き上げました。


こんな働き方無理なんじゃないか?

とめげそうになったこともありましたが、コツコツ続けていたら今のスタイルを確立することができました。


だからこそ言えます。


好きを仕事にすることはできる。


日本人、特に女性は、自分のスキルを過小評価しがちに感じます。

でもね、あなたが30代、40代、それ以上であれば、

今まで生きてきた中で経験してきたことはあなたのスキルになっています。


そして、それを活用することで周りの人を幸せにしつつ、収入を得ることだってできます。


リトルコック®こども料理教室の講師育成講座では、そういった私の考えもお伝えしています。


好きを仕事に。

そして、そこから自分のキャリアを再構築して、自分の人生を自分で決めていける道を歩みませんか?


子どもたちを笑顔にしつつ、自分の人生もより輝かせていく女性を、募集しています。


詳しくは無料説明会にてお伝えします。

是非、ご参加ください。


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こんにちは。

料理家・クッキングコミュニケーターの戸根みちこです。


料理教室用のHPを以前より運営してまいりましたが、企業様向け研修業や教室講師育成業等取り扱うサービスが増えてきましたため、HPを新設いたしました。


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新しいHPも是非ブックマークの上、御覧いただけますと幸いです。

よろしくお願いいたします。


戸根みちこ



こんにちは。
料理家、クッキングコミュニケーターの戸根みちこです。


今年のゴールデンウィーク後半からインビザラインというマウスピース矯正を開始しました。



歯の矯正をするのは、私にとって人生で2回目。

前回矯正をしたのは22歳の頃

生まれつき歯並びは良かったのですが、下で前歯を押し出してしまう変な癖がついてしまってから歯並びが乱れてしまい、矯正をするに至りました。

22歳の頃にやってみたのは、ワイヤーの矯正器具をつけるノーマルな歯科矯正。

1年ほどで理想な歯並びとなり矯正を卒業したのですが、夜寝るときに装着を推奨されているリテーナーをサボり続けたことから、20年経ってまた歯並びが乱れてしまいました。

現在40代。
人生の折り返しと考えると、ここで歯並びをメンテナンスして一生使える歯にしておきたいと思い、再び歯科矯正をすることに決定しました。



最近、歯科矯正でよく効くのがインビザライン。

マウスピースをつけるだけで、歯の矯正ができるなんて素敵!
と思っていたので、やってみることに。


お世話になったのは、20代の頃にお世話になった先生。

信頼している先生ということもあり、インビザライン矯正については

あまり調べずに開始しました。


実際やってみると、やる前に想像していたのと違うところもあったので、

良いところ悪いところ、意外と知られてないかな?と思うところなど、

過去のワイヤー矯正との比較を交えてご紹介します。


インビザラインのいい点


・とにかく目立たないところ。

これが1番じゃないかなと思います。

マウスピースをはめている状態でも、矯正をしているとはあまり気づかれません。


ワイヤー矯正だといかにも、な見た目になりますからね。。


ちなみに上の写真はインビザラインをはめている状態。

私は上下の歯にゴムを渡しているので、口を開けるとちょっとわかるかな、という感じです。


・衛生的

歯磨きをするときはマウスピースを外します。

フロスなども普通にできるので、ワイヤー矯正との大きく違います

(ワイヤー矯正ではフロスができません)。

矯正をすることで虫歯が増える、というリスクがないのでとっても衛生的。


・経過がわかりやすい


マウスピース矯正では、1週間ごとにマウスピースを次のものに付け替えていきます。


「何個目のマウスピースをつける頃には、歯はこのように動く」

といったシミュレーション画像を見せていただくことができるので、先が見通せる点がとても気に入っています。



・痛みがない
1週間ごとに微調整していくからか、マウスピースをはめたときに歯がきゅっとする感じはありつつも痛みは全くありません。
ワイヤー矯正の時は、歯医者さんで調整した直後は物を噛むのが大変だった記憶があります。

日常生活への負荷は、インビザラインの方が圧倒的に軽いです。


・通院回数が少ない

インビザラインのマウスピースは1週間ごとに交換しますが、上の写真のように、週ごとに個包装されたマウスピースを最初に受け取ります。
通院は2ヶ月に1回程度。
私の場合、お世話になっている病院が自宅から少し離れた場所にあるので、通院回数が少ないのはとても助かります。


インビザラインの予想外だった点

インビザラインでは、ただマウスピースをはめるだけだと思っていた私。

実際は、マウスピースの装着具合を良くするために歯にアタッチメントという突起がつきます。





目立つものでは無いのですが、歯の表面がざらざらする感じは、矯正器具とちょっと似ていて、最初は違和感を覚えるかと思います。

ご飯を食べる時も、アタッチメントが頬の内側に当たったりするので、ちょっと食べにくさを感じました。


私の場合はこのアタッチメントが前歯にもついているので、ちょっと出っ歯になったような感覚があり、口を閉じにくいのです。
頑張って閉じると、ちょっと鼻の下が伸びたような感じになるのが結構気になります。


インビザラインの不便な点

・とにかく食事が面倒!

インビザラインでは1日20時間以上のマウスピース装着を推奨されます。

家で1日過ごす時はさほど大変では無いのですが、外出している時などはこれが結構大変。

食事をする前にトイレに行ってマウスピースを外し、食事が終わり次第すぐに歯磨きしてマウスピースをつけなくてはいけません。
マウスピースをしている最中は、水以外の飲食はNG。
生活スタイルによっては、これはなかなかハードルが高いのではないかなと思っています。

ちなみに、私はインビザLINEを始めて、すぐに1泊2日の旅行に行ったのですが、旅行中にマウスピースの装着時間を長くキープするのは結構努力が必要でした。


・少し滑舌が悪くなる
仕方ないかなという感じなのですが、マウスピースをしていると、若干滑舌が悪くなるような気がします。

インビザラインを開始して 1週間で感じているのは、こんなところ。


たった1週間にして既に歯が動いているのがわかる部分も出ているので、総じて満足しています。

こうして書き出してみても、デメリットよりもメリットの方が圧倒的に多い。


ただ、歯並びがあまりに悪いとインビザラインはできず、ワイヤー矯正になるそうです。

気になる方はお医者さんに相談してみてくださいね。


また定期的に、インビザラインの進捗ご紹介したいと思います。


ではでは。