こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
今日は、昨日の記事の続きです。
いただいたメッセージには
続きがありましたので紹介しますね＾＾
（※昨日の記事は→ダイエット運動でジャンプしても尿漏れしない方法）
教えてくださり
ありがとうございます
そうなんですよね
姿勢が悪くなると
ブラジャーの紐が長くなりがち！
ブラジャーそのものが 心地悪くなったりします。
以前にも紹介したのですが
体が下垂していくと
（姿勢は再現できても流石に骨格は再現できないので、画像はインターネットで「痩せすぎ モデル」と検索して借りてきました）
左の人のように
薄っぺらい胴体になりやすく
（あくまでイメージとして見てください）
下の図のように
横へ広がり、平べったくなる。
すると、表面のバストも
下垂や横広がりなど変化が起き始め
丸い肋骨を想定して作られた
ブラジャーが
徐々に合わなくなる…
ブラジャーの紐を
短くすれば良いじゃない？と思っても
土台である骨格が
下がっているので
紐だけ短くして、
無理にバストだけ持ち上げても
違和感しかなく、しんどいのです。
なので、バストに合わせて
紐を長く調整します。
でもこのメッセージをくださった方は
土台を見直したから
勝手にブラの紐が短くなった…というわけですね＾＾
土台を変えるってほんとに最強ですね
ボリュームは変わらないかもしれませんが
底上げは可能。
ぜひ皆様も、土台から底上げしていきましょう〜
「ウエスト痩せ」と書いてますが
底上げにオススメエクササイズです
メッセージをくださったかたが実践した
「ザクザク運動」の要素も入ってます。
簡単なので、ぜひ、何度もお試しくださいね。
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