こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
わあああ良かった泣
お役に立てて、ほんと嬉しいです。
こんなエクササイズでした↓音楽に合わせてどうぞ
インスタで見られない方はこちらから↓
※音楽なし。1分しか載せられないので分割しております
他の方からも「これ最強です」と言っていただいたエクササイズ
某ドラマの大門未知子さんがよくやってる動きを、エクササイズにしました。
↑こちらの記事でも書いたのですが、
「どうやって鍛えるか？」とか「いかに運動するか？」ではなくて、
「肩の力を抜くため」の動作としてやってみてほしいのです。
前提が違えば、効果が違ってきますからね
ご感想をくださったお二人は、おそらく「肩を動かすエクササイズ」という前提ではなく、
「タオルに引っ張られて、肩まわりが ”動かされる”」…という体験ができたのだと思います。
例えばこの動き、肩ではなく、脇腹が動きます
下側の腕で引っ張ろうとすると、脇腹が働きやすくなるのです。
私たちってどうしても、肩を酷使しちゃいがちなんですよ。だって、脇を動かすより、肩を動かす方が簡単ですもん。
そこで、タオルを引っ張るように持ってエクササイズすると、肩の余計な力が抜けやすくなるのです。
非日常な動きをするのが運動＾＾
タオルが良い働きをしてくれますよ
ぜひ、今後もうまくご活用いただければと思います。
皆様もぜひ、やってみてくださいね！
＊日常は、支えられた骨盤で過ごそう！
産後の方にもオススメです。
me&Reのふんわリセット骨盤ガードル
ブランド３周年 感謝祭として
限定 新色 ミストブルーを発売中！
お洋服の下の見えないところで、見えない部分（インナーマッスル）を支えるサポートをするものですが、
me&Reブランドカラーの水色で、ちょっと素敵な気分になれると思います
＊母の日セットも発表しました！
オリジナルパッケージができた時、「プレゼントで渡しやすくなった」というお声をめちゃめちゃいただき、実現しました。
お身体を気遣うプレゼントとして、すごく喜ばれるらしいです！
ガードル&レギンスという組み合わせは、この母の日セットだけ！
サイズ交換もできますので、サプライズでとりあえず「なんとなく」のサイズで注文しても大丈夫
もちろん、自分へのプレゼントにしてもOK！
産後の骨盤が 気になっている方にも オススメです。
＜詳しくはこちら＞
＜骨盤ガードルで骨盤底筋サポートとは？？？＞
＊アメブロ限定シークレットクーポンが使えます。ぜひご活用ください＾＾
詳しくは
※３周年記念 感謝祭（ボーダーフリーコスメコラボセット or 限定色ミストブルーのガードル）
