こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
昨日の記事もお読みいただきありがとうございます。
昨日の記事で、こんなふうに書いたところがあります
↓
私自身、ピラティスインストラクターだった若い頃は、「エクササイズの形」を作るのは、得意でした。
柔軟性があれば、難なく、できちゃうんですよね。
例えば、子どもって、わりと簡単にブリッジできる子が多いですよね
歳をとれば、背骨が固くなり、ブリッジ、めちゃめちゃしんどい…（笑）
子どもは、柔軟性のおかげで、うまくブリッジの形を作ることができます。
そう、若い頃は、ごまかせるんですよね。
・睡眠不足でも動ける
・徹夜してもなんとかなる
・姿勢が悪くても痛くない
・運動しなくても体型は維持できる人も
だから、「大丈夫なんだ」と思ってしまう。
でも実際は、大丈夫だったわけではないのかもしれませんよね。
請求書がまだ届いていなかっただけ、みたいな。
若い頃に積み重ねた無理…
・長時間の座りっぱなし
・運動不足や睡眠不足
・偏った食事
・体の声を無視し続けた生活。
などなど、若い頃は問題なくても、無理が効かなくなってくるじゃないですか。
で、長年積み重なっていた借金が見え始めてくる。
でも、逆に、身体は借金だけでなく、貯金も覚えているんですよね。
これから未来に向かって、借金も貯金も、どちらを積み重ねることだってできる。
・毎日の散歩
・軽い筋トレ
・良い姿勢を意識する
・しっかり眠る
・タンパク質を摂る
・股関節を動かす
…みたいなのは、地味な習慣ですぐには結果が出ないけれど、
貯金になっていくんですよね
で、何年も経ってから、同年代の人との違いになって現れるはず。
me&Reのガードルも同じで。
2022年の開発中、企画室のファニーのデザイナーさんが
「私は仕事柄、ずっとガードルを履いてるんだけど、ガードルの”適度な”緊張感”のおかげで、50代だけど、お腹が出ていないから同年代より若く見られる」
と、おっしゃったのです。
私は、これだー！(ﾟ∀ﾟ)━!…と、ピンときて、ガードル開発に力を入れ始めたんですが
そう、これも“積み重ねた貯金”なんですよね。
身体は年齢だけでは決まらず、「積み立て」の差が出てくるんだろうなと思います。
こういうふうに書くと、もう私は遅いと感じる方もいるのですが、これから未来の自分への入金を、今から変えていくだけで違うと思います。
ダイエットも姿勢改善も、「今すぐ変えるため」だけではなく、未来の自分を助けるためのもの。
というわけで、今日は、縮んだ胸を開いて、少しでも姿勢貯金をしてみて！
そうそう、me&Reのガードルと同じ運営会社、ボーダーフリーのクリームも、
レチノール*貯金
*整肌・保湿成分
という言葉を使っていますよね。
※コラボセットも出ています！
そういや以前も同じようなこと書いてました
”適度な緊張感”をサポートできるme&Reのふんわリセット骨盤ガードル
夏でも履ける、接触冷感・吸水速乾機能付き
&
裾がフリーカットで痒くなりにくい！
レギンスタイプもあります
これからの季節は、運動用として使う方が多いです。
包みこまれるような履き心地で、骨盤底筋サポート機能付き！
「体を動かしやすくなった」というご感想をいただいております。
商品説明・お腹ぽっこり対策など
詳しくは→me&Re楽天市場店←
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シークレットクーポンです！
