おはようございます。マリ
です。
台風が去ってとてもいいお天気です
プレセデゴルフは元気に営業中ですょ
木曜日の担当小松プロに『痩せたいー
』と話したら、自彊術という
良い体操がある。と教えてもらいました。大正時代からある
ラジオ体操の前身みたいな体操で整体をもとにしたお医者さんが考えた
体操らしいです。3週間ぐらい前に聞いて以来ほぼ毎日ユーチューブ
を見ながらやってるんですが、けっこう気持ち良くって、お年寄りでも
出来る簡単な体操なんで、ズボラな私でも3週間続いてるんです
『三ヶ月続けたら絶対ええぞ！』と言われています
ママ友さんにも教えると『あれええわー』と言ってました
猫背の旦那さんにも勧めてるんですが、、、。
皆さんも健康のためにいかがですか？