こんにちは みどです
今日も元気にプレセデゴルフは営業中ですょ
蒸し暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？
私は、昨日、熱中症っぽい状態になり、ちょっと焦りました
同僚の看護士さんに話した所、えげつないほど汗をかく私。。。
水分が足りてないんじゃないかと言われ、確かにもともと水分を
摂らないし（ビールは別ですが
）、汗をかくのが嫌なので飲むのを
控えていたし。。。と、反省
今朝の新聞で、ココナッツウォーターがいいと書いてあったので、
早速、買ってみました
この２ヶ月ほど、飲んでいる『特茶』
効いているのかわかりませんが、とりあえず飲んでます(笑)
1日の水分は、この１本と、家で時々飲む麦茶、ビール１缶だけですが、
やっぱり少なすぎですよね
この夏は、これにココナッツウォーターをプラスした二本立てで
頑張って乗り切るぞ～
みなさんも、しっかり水分補給して下さいね