おはようございます みどです
今日もプレセデゴルフは元気に営業中です
昨日は、久しぶりにプレセデゴルフの下にあるナチュラルブレスさんで
ホットヨガをしてきました
やっぱり、気持ちのいい汗をかくと違いますね
実は最近、寝ようとすると地震の報道が頭の中をかけめぐり、なかなか寝付け
なく、夜中も何度も目が覚めるので寝不足だったんですが、
ホットヨガをしたことでゆったりと自分と向き合い穏やかな時間を過ごした
おかげで、昨夜はぐっすり眠れました
あまりにも衝撃的だったせいか、自分の中で気持ちが引いていたんですが、
被災地にいる方の分まで、元気に生活しなければいけませんね
それぞれができることを一生懸命頑張らなくっちゃ
どなたかのブログにあった言葉ですが、本当にそうですね
ナチュラルブレスさんの情報はこちらへ http://www.n-breath.com