昨日は寒かったのに、
今日は日差しがあるところはとっても暖かいですね！
歩いていたら暑いぐらい。
綺麗な秋晴れで、気持ちがいい
あまりにも気持ちがよかったので、
朝早起きして、のんびりしちゃいました。
でね、めざましＴＶで「むくみ」についてお勉強。
ブーツが一番むくみやすいことが分かったの。
ブーツはふくらはぎを締め付けるし、
足首が固定されちゃうから、
脚の血流が悪くなって、むくみやすくなるんだと。
これからの時期、特に脚のむくみは嫌ですもんね。
確りむくみ対策始めましょ★
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