【簡単★辛い生理痛を楽にする方法】
季節の変わり目の時期や、
寒い気候になると、生理痛がつらくなるんですよね。
普段生理痛がそんなにない人でも、
ちょっとカラダを冷やしてしまうと、
鈍ぅ～いあの嫌な痛みに悩まされることも。
今回はそんな辛い生理痛改善に効果的な方法をご紹介します！
私は“陣痛並”といわれるほどの生理痛で悩まされていたので、
今生理痛が酷くて悩んでいる人には特におすすめです★
つらい生理痛に効く、寝ながら簡単ヨガ 【All About】
漢方専門家が教える！漢方入門：「生理痛は無いのが普通?!」 【eltha】
↑で紹介しているバスタイムの活用以外にオススメなのは、
「豆乳」と「アーモンド」です！！！
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