皆さんは、どの方法で通勤・通学していますか？
地元（田舎）から友達が東京に遊びに来たとき、
友達曰く、東京にいたほうが痩せる！って。
確かに田舎は、みんな車で移動。
歩く機会が少ないんですよね・・。
それに比べ、東京（都会）の人はほとんど歩いて移動をするので、
脚が鍛えられて、確かに美脚の人が多い？きがします。
歩くことって、健康面でもとっても素敵なことなので、
毎日の通勤時間を有効につかって、痩身を目指しませんか？
通勤途中もOK！筋肉ほぐしの穴場スペース【All About】
車で通勤をしている人は、
ちょっと遠い駐車場に車を停めるとか、
会社帰りにそのまま車でコンビニやスーパーに寄るのではなく、
一度家に車をおいて、歩いて買い物に行くなど・・・
積極的に、歩くことを心がけてみてはいかがでしょうか？
ちなみに、私のその友達は、ウォーキングを始めたそうです☆
（※夜歩くときは、十分に注意してくださいね）
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