皆さん、おやつ時間はとりましたか？
仕事や勉強をしている人は特に、
おやつを食べたほうが効率が上がるんだってね。
私は、チョコレートが一番良いって聞いてから、
疲れたときには一口食べるようにしています。
でもね、体的には14～15時におやつ休憩を取るのがベストみたい。
ちょっと遅くなっちゃったけど、私も一息いれてまた仕事頑張ります！
あっ・・、
仕事の効率がよくなるからって、お互い食べすぎには注意しましょうね（笑）
他の方法でリフレッシュできるのが、ヘアアレンジを変える事。
短い休憩時間でもできる「2分でできる簡単ヘアアレンジ」を紹介します☆