オーナーエステティシャンが教える脱エステ -27ページ目
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
この前、エステサロン、
ミリーラボーテのオーナー
佐々木瑞穂さんとランチしました
実は、
私がエステティシャン時代のお客様
ミリーラボーテさんは
グリーンピールでとーーっても有名なので
もちろん、オーナーの瑞穂さんのことも
元々知っいて。
サロンに来られたときは
芸能人が来たーーー！！！
的な。
勝手に1人で盛り上がり、
色々お話しさせていただきました
2回くらいしか担当したことないけど、
覚えてくれていたみたいで、
コンタクトとってくださり、
まさかの講師として呼んでくださることに
エステティシャンとしても
ダイエットアドバイザーとしても
東京、新潟に
もう何年もサロンを経営されている
サロンオーナーさんに
声をかけていただけるなんて
5月に
女性のための体にいいこと
をテーマに
色々企画しておりますので
お楽しみに
この日のオーガニックランチ
ミリーラボーテさんは
マイナス10歳肌
フェイシャルがメインのサロン
もうね、エステティシャンの方たちの
素晴らしさっ！！！
写真撮り忘れたけど、
サロンにたくさんのディプロマが
グリーンピールで赤ちゃん肌
お顔の土台ごとグググっと引き上げる
リフトアップ
体質改善のためのインディバ
私の大好きなマシーンばかりで
女子なら
絶対やったほうがいいメニューばかり
素肌を綺麗にするために
体質改善にも
力を入れていらっしゃいます
詳しくは
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
ダイエット継続生のお客様の
２ヶ月の結果です
２ヶ月で４キロ減♡
ダイエット成功の秘訣は
しっかり体脂肪も落とすことだけど、
体脂肪もしっかり右肩下がり
２ヶ月の間に
誕生日やら、
国内旅行やら、
海外旅行やら
太るイベントが盛りだくさん
素直で優しいお客様
だから結果がでたんでしょうね
やっぱりダイエットって楽しーーー！！
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
1ヶ月で○キロ痩せる！！
に、踊らされてる人ーー
もしくは、
１ヶ月に○キロ痩せた！！
ってキャッチフレーズに、
私も出来るかも！！
って思ってる人ーーーー
体脂肪率36%の元おデブの
元エステティシャンの私的に
信じちゃダメよーーーー！！！
と、声を大きくして言いたい。
私も、
頑張ってるお客様のことを
自慢したいので
１ヶ月で○キロ痩せました！
とか言ってるけど笑
まず、
１ヶ月で○キロ痩せました！
私にも出来るかも！！！
と、思ってる人へ。
あなたの体重は その結果が出た人の体重は
例えば100キロの人が
１ヶ月で3キロ痩せるのは
結構簡単だと思う。
40キロの人の3キロって
かなり大変だと思う。
それに、
生活スタイルは 規則正しい生活スタイルを送れる人と
トイレが行く暇もないくらい忙しい人。
起きる時間も、寝る時間もまちまちな人。
どの方が痩せやすいと思う
あなたと
同じ体重、身長、体脂肪、
同じ仕事、同じようなライフスタイル
同じ年齢、同じ代謝量
であれば参考にしてもいいけど、
そうじゃないなら
その人が痩せられたからって
あなたが痩せられるかは
正直分からない。
それに、
体重でいうのであれば
１ヶ月に落としていい体重は
3%！！
3%です！！
１ヶ月に３キロ落としていいのは
体重100キロの人！！
それ以上は
リバウンドする可能性大
なので、
○日で何キロ！
とか、
何週間で何キロ！
とか
結構危ないダイエットを
提唱してる可能性高いし
そもそも、
条件違うあなたに出来るかは
また別問題。
って、
辛口コメントかもしれないけど、
私が何を言いたいかというと
夢見るのはいいと思うし、
夢見せて、きっかけを作るのが
エステティシャンや
ダイエットアドバイザーでもある
私たちの仕事でもあるけども、
だって、
１ヶ月で○キロ落ちる
って言ってたのに…
って、他人と比較して
結果が出なかった自分を
責めることはやめてほしいってこと
あなたは100キロなの
あなたは同じ条件なの
違うよね
思った以上に結果が出せなくても
肌が綺麗になった
朝の目覚めが良くなった
足のお肉が柔らかくなった
トイレの回数が増えた
って、何かしら結果でていれば
変われる証拠
あなたはあなた。
自分のペースでやること。
ダイエットは楽しんだもの勝ち！
楽しんでるひとが結果を出す！！
これ、忘れちゃダメなことですからね
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
よく、ちまたでは
オメガ3系の油がいいというけど、
なぜ、
オメガ3系の油がいいのか
知ってますか？？
〜オメガ3系の油〜
魚の油(DHA/EPA)
亜麻仁油
エゴマ油
などなど。
マニアック的なことを言うと、
(飽和)脂肪酸の化学式がこれ。
水素(H)と手を繋いでる状態♡
ガッチガチに手を繋いでるので
固いのが特徴。
で、オメガなんちゃらの
(不飽和)脂肪酸の化学式はこちら
9番目の炭素が
後ろの炭素と二重結合してるの。
フランスパンが
誰かに1箇所かじられた感じw
9番目の炭素が水素じゃなくて
炭素と手を繋いでるから、
オメガ９系って呼ばれてます
同様に…
オメガ6は
6番目の炭素が二重結合。
フランスパン2口かじられた状態。
オメガ3は
3番目の炭素が二重結合。
フランスパン3口かじられた状態。
何もかじられてないフランスパンは
固いけど、
3口かじられたフランスパンは
曲がりやすくなるよね
そんな感じのことが
血管で起こってます。
しっかりまとめると、
オメガ3系の油を積極的に摂ることで
化学式に3つも穴が空いてるから
細胞が柔らかくなって
弾力のあるしなやかな血管の出来上がり
弾力のあるしなやかな血管だと
血流が良くなって
健康になるのもだけど、
ダイエットにも効果的！
さらには
シミシワなどにも効果的なので、
見た目年齢も若く見える
血管を制すものは
エイジングを制す！！！
ってことで、
マニアックな視点からの
オメガ3系油のおすすめでした
私が体の質をガラッと変えて
ダイエットに成功したコツは
解剖ダイエット個別カウンセリングで
ご紹介↓
ご訪問ありがとうございます
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
Facebookで
いっつもネイル可愛いな〜
って思ってた
中村友美さんのネイルサロンに
お邪魔して来ました〜
友美さんのサロンまでの道順を
事前に連絡頂いていたのですが、
最初、なんとなく遠いのかな〜
って思ったけど、
分かりやすすぎてすんなり到着！
いつもの可愛い笑顔で
施術中は
波動やら周波数やら
将来のことについて
たーーーくさんお話
が、途中で爆睡しましたw
椅子が気持ちよすぎて
気がついたら仕上がってたーー！！w
カウンセリングシートに
好みや、施術中の過ごし方など
記入するところがあるので、
私みたいに爆睡も可能w
友美さんの人柄もあり、
施術ルームの雰囲気もあり、
本当にゆっくりくつろげます
施術も丁寧なので、
寝てても安心！w
デザインも素敵なものばかりなので
ぜひ、友美さんのブログを
チェックしてみてね
また、
生涯かかるネイル費用を
大幅に節約！！できるような
セルフネイル講座もされてます
