ご訪問ありがとうございます
初めましての方はこちらから♡
これコーヒーだけどw
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
初めましての方はこちらから♡最近、
女性の体についての記事ばかりだったので
ダイエットのことを書こうかと。笑
今あなたができること…
水をたくさん飲むこと
トイレにたくさん行くこと。
以上！！！
これコーヒーだけどw
いつも飲んでるお茶を水に変えてみる。
いつも飲んでるコーヒーを水に変えてみる。
いつもよりちょっと多めに水を飲んでみる。
とりあえずちょっと時間あったら
トイレに行ってみる。
まずはこれだけやってみてください
なんでお水とトイレなのかは
また今度
