ご訪問ありがとうございます
一個一個、
−10キロ！体脂肪−17%！
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
初めましての方はこの前、オープンしたての
サラダ屋さんに行きましたっ
sweetgarden@代官山
サラダはいくつか既製品があって、
あとは自分で好きなものをチョイスして
カスタマイズしていく形式
私は既製品にしましたー
なんか既製品って言いかたもっといいのないかな
野菜の効果効能的なものが書いてあって
初めての人も分かりやすいです
こういうとき、
私はタンパク質絶対入れます
お肉や、海老、卵とか、お豆とか
タンパク質は
健康維持もだけど、
綺麗になるために必須の栄養素
動物性のタンパク質よりも
綺麗のためなら
植物性のほうがベストだけどね
Wi-Fiも飛んでたので、
またふらーーっと来たいと思います
