ご訪問ありがとうございます
−10キロ!体脂肪−17%!
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです
初めましての方はこちらから♡
ダイエットしよう!
よし!
ジムに通おう!
よし!
スイミングしよう!!
お部屋のプール
女子は
ちょっと待ったーー!!
子宮は常温がベスト。
水温は
30度くらいの水温に
長く浸かったり、
週に何回も使ったりすると
子宮を守ろうとして
お腹周りにお肉が…
痩せようとしてるのに、
お腹周りだけ落ちない
って現象に
お腹を痩せさせたいなら
子宮を温めよう
布ナプキンを使う
腰回りを温める
首、手首、足首を温める
入浴をする
よもぎ蒸しをおこなう
スイミングで
全身運動させるよりもまず
子宮を温めよう!