おはようございます
あと気をつけてることといえば、
お腹いっぱいで気持ち悪くなるし、胃腸にもよくないし、なにより太るし。
改めて、
ダイエットアドバイザー
吉田あいです
プーケットに旅行してきたのですが、
私、海外旅行に行くと
か！な！ら！ず！
便秘になります
それって、
普段の食生活とは違う食事になるので
胃腸がびっくりして
ストライキをしてる感覚
なので、普段も気をつけてますが、
ロジカル解剖学ダイエット
の内容をより意識しておこなってます
改めて意識すると
やっぱり全然違うね
おかげさまで
快腸、快腸
あと気をつけてることといえば、
食物繊維と乳酸菌。
これまた、
ロジカル解剖学ダイエットの
自分に合った食材の食物繊維を
チョイス
あとは、
食べたい時に食べたい量を食べる
甘いものもしっかり♡
せっかく来てるから
あれもこれも！って
もったいないのもありますが、
どーせ、食べたら
お腹いっぱいで気持ち悪くなるし、胃腸にもよくないし、なにより太るし。デメリットしかないので、
食べすぎて気持ち悪くならない程度に
食べてました
せっかくだからねw
wそして、これまた
ロジカル解剖学ダイエット
の内容をちゃんと実践
あんなに食べたり飲んだりしてたのに
体重の数値で言うと
増えてませんでした
内臓に優しくしてあげるって
本当に大事だな。って感じた旅行。
改めて、
ロジカル解剖学ダイエット、
すごい！！！
と気付かされた旅行w
そんな
ロジカル解剖学ダイエット
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♡
