おはようございます
ダイエットアドバイザー
吉田あいです
プーケットに旅行してきたのですが、
私、海外旅行に行くと
か!な!ら!ず!
便秘になります
それって、
普段の食生活とは違う食事になるので
胃腸がびっくりして
ストライキをしてる感覚
なので、普段も気をつけてますが、
ロジカル解剖学ダイエット
の内容をより意識しておこなってます
改めて意識すると
やっぱり全然違うね
おかげさまで
快腸、快腸
食物繊維と乳酸菌。
これまた、
ロジカル解剖学ダイエットの
自分に合った食材の食物繊維を
チョイス
あとは、
食べたい時に食べたい量を食べる
せっかく来てるから
あれもこれも!って
もったいないのもありますが、
どーせ、食べたら
お腹いっぱいで気持ち悪くなるし、
胃腸にもよくないし、
なにより太るし。
デメリットしかないので、
食べすぎて気持ち悪くならない程度に
食べてました
せっかくだからねw
そして、これまた
ロジカル解剖学ダイエット
の内容をちゃんと実践
あんなに食べたり飲んだりしてたのに
体重の数値で言うと
増えてませんでした
内臓に優しくしてあげるって
本当に大事だな。って感じた旅行。
改めて、
ロジカル解剖学ダイエット、
すごい!!!
と気付かされた旅行w
そんな
ロジカル解剖学ダイエット
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