寝る前の頓服は寝るためじゃなくて不安をとるための薬と思う。
お父さんは、寝れそうだから
飲むのをやめてみるという
今日で２回目
毎日、夕方から不安ばかりを口にするようになるのもわかってきた
負のスパイラルゴールデンタイム
こうなると
いろいろなことが
わけがわからなくなることが多い
21時30分 ベットへの上がり方がわからなくなり、よばれる。
私が手伝って、ベッドにあげると、自分で考えなくなるので、自分のペースでゆっくりねと、声をかけて見守り。
自分なりに、考えながら、30分間納得いくまで、同じ動作を繰り返し、やっとベットに上がった。
30分間、見とくだけなのに、疲れるなぁ。まだ、寝てくれないけど、私も布団に入ります。
22時30分
今度は、ベッドから落ちるのが不安でベッドに寝ないといい出した。
かれこれ、もう30分は、負の感情の中にいる。しかたなく、床で寝ているのを、よし、とした。毛布もかけてないから、寒そう。今日は、私がいるから、毛布をかけるけど、ひとりだったら、床にそのままで、すぐ風邪をひきそうだな。
本人は、
風邪は引いてもいい、骨折はいけん。
と、まぁ、こんな感じ。
風邪は引いてもいいとは、思えないけど
骨折と風邪なら、風邪をひいてもいいと思っているお父さんがいることはわかってあげよう。
睡眠剤を飲まないと、
こうやって不安の渦からでれなくなるのに、
眠れそうだから飲まない！
飲むとボーっとして、トイレが危ない、という。
そうやって、飲まない選択をするから、こうなる。２回目だよ(T . T)
お父さんの薬は、眠るための睡眠剤じゃなくて、きっと不安なくす薬なんよ、って言い聞かせている。
今度から、眠剤飲んだ？って言わずに不安をなくす薬飲んだ？って言おう！！
23時40分 不安をなくす薬を飲む
23時50分 げ！すぐに眠った
そりゃそうよ
昼間、眠たいのを我慢して、こんな時間まで起きてるから、本当は眠いはず。
育児の寝ぐずり的な感じと似てる
ぐずぐずぐずぐず、すごくねむたそうよ(^_^;)
チャンスだから、私も寝る。