４年前
とても忙しい生活を送っていた私
睡眠時間４時間、いつも時間に追われている
そんな時にガンになりました
その忙しい毎日の中で
一番時間を短縮しちゃったのが食事でした
朝は食パン
昼も職場近くのパン屋さん
夜は麺やカレー、お好み焼き
土日も子供の試合で朝早いので
朝はコンビニおにぎり
昼もコンビニおにぎりかパン
夜はラーメンかうどん、焼きそば、チャーハン
うーん🧐ひどい食生活
タンパク質がほとんどないです💧
でも恐ろしことに
私はタンパク質という言葉も知らなかった🙈
振り返ってみると
３年以上
炭水化物祭り
上の子の肌荒れや生理不順
下の子の頭痛
私のガン
パパのうつ病
全て
この食生活のせいです💧
って
今はわかるようになりました‼️
わかりやすいことに
家族の体調が悪くなった時期が
全く同じなのです😥
乳ガンになった時
ある友人がとっても真剣に
「とりあえず、抗がん剤する前に
意味がわからんでいいから、これを飲めるだけのんで！！」
と言って渡されたのが
タンパク質、プロテインでした！
プロテインなんてマッチョの人の飲むものぐらいに思っていた私
その頃はまだプロテインの良さも知らず
友人の熱い思いに
とりあえず飲むことを決めました
それと同時に
ビタミンと鉄のサプリも勧められるがまま
真面目に飲みました
大好きな友人の勧めだったから
当時はそれだけです😅
意味もわからず
ただ、飲み続けました
抗がん剤をしても
眉毛やまつ毛が抜けなかったのは
タンパク質を大量に摂取していたからかもしれないなぁと自分では思ってます
今、あの時に
タンパク質と
ビタミン
鉄
を勧めてくれた友人にとても感謝しています❤️
ガンになってから４年
健康オタクだとおもうくらい
身体のことをいろいろ勉強し
体験もしてきましたが
鍼、サプリ、ヨガ、太極拳、温泉
体質改善、アロマ、フラワーエッセンス、ノニ、酵素、マインドフルネス瞑想
行き着くところは
いつも同じで
栄養にいきつきます
タンパク質、各種ビタミン、鉄
不足だと
身体がいろいろ病みます
心もです
太極拳の中国の先生でさえ
健康な身体に
呼吸より大事なのは
まず砂糖をやめてタンパク質を！と
言われた時は
また、タンパク質！
とビックリしたくらいです😂
詳しいことは専門家ではないので
上手く説明できないけど
ミトコンドリアが大事なのも
何度も聞きました！
ミトコンドリアさんのために
ビタミンや鉄がいるんです！
私の４年前のように
おにぎりやパン、麺の生活の方がいたら
今すぐに薬局行って
プロテイン、ビタミンB.C.E、鉄を買ってほしい
せめて
肉🍖魚🐟卵🥚食べよう❣️
