こんばんわ～
キャリアコンサルタントの福みんです
私はソフトテニス部の
メンタルサポートをしているのですが
毎年この秋
新チームになると
起こることがあります
それぞれ
1人1人の不満や不安が
膿のように
溜まっていた
相手への負の感情が
上手に吐きだせなくて
チームが
ギクシャクします
ほとんど毎年起こるのです
ただ
これを乗り越えた年のチームは
団結力が増し
お互いを信頼し
試合の結果も残しています
私は
『今、何に困っているのか？』
を1人1人に問いかけ
全員で感情を共有することを大切に
基本的に
後は見守っています
不思議なことに
恐怖や不安を共有すると
孤独ではなかったことに気づき
自分の感情を素直に
出せるようになります
感情をお互いに出せて
あ～そうなのね
私は～〇〇だと思う
っていうように
自分が出せるチームになっていく
認められている安心感があると
コートの中でも
自分らしくいられる
今年も
そんな時がやって来ました‼︎
今はチームがごたごたしても大丈夫！
ほら
ちゃ～んと言えてる
もう、知らんし～！って（笑）
ちゃんと順調に
感情が出て来ていますよ～
いつも、ありがとうございます