ソフトテニスのメンタルで
一流の選手になる
3つのポイントは
1.観察眼
2.自分をしっかり持つこと
3.感情
1は、尊敬する選手の
打ち方や足の運び
ポジションを
ジーッと観察して
技術を盗む目のこと
この目でみている時は
脳にイメージを録画している状態
後から脳は何度も再生し
訓練する
脳は
『こうなりたい！』
とおもったように
なろうとする機能を持っている
だから
よいイメージを思い浮かべると
そうなろうとする
脳は成功思考なのね
有名な選手の動画でも
みじかな先輩や友達の
上手なプレーでもいい
こうなりたいと
ハッキリ
イメージする
しっかりイメージ出来たら
後は脳におまかせ♡
次の日の練習が楽しみね。
明日は
2.しっかり自分を持つことで
あなたが一流になる秘訣をお話しますね
今日も幸せな時間をありがとうございます
福みん
福みん