やっとやっと、ウエイトダウン始動
！ジムの軽い運動が効き始めたかも・・・o(^-^)oしかも急に寒くなりあったかいジムでの運動は心地よいです。今日はマシンでの筋トレとバイク10分ランニング
(正しくは早歩き）10分をこなし、タイ式ヨガに挑戦しました。ちょっと(自分ではそう思っていますがちょっとではないかもです）太目の私にとって足を組むのが大変でしたが初めての体験は楽しかったです。明日は”はせがわ整骨院”へ 真美子先生！今回は頑張りました！と堂々と行けるわ～
いつも優しく励ましてくださる真美子先生に喜んで頂けるのは私もうれしいです