女性の不調改善には、ピラティスを！

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本日も、ブログを読んで頂いてありがとうございます

トレーナーのNATSUHOです

今日は私自身も悩んできた、『生理痛』や『生理不順』についてちょっとご紹介したいと思います。

生理痛が起こる原因として、冷え・ストレス・ホルモンバランスの崩れ・骨盤の歪み等が挙げられます

骨盤が歪むと、仙骨（お尻の割れ目のちょうどはじまりのとがった部分ですよね）ももちろん歪んでしまいます

仙骨には、卵巣や子宮に繋がる『自律神経』が通っているので、『自律神経』が上手く働かない事で、『ホルモンバランスが崩れ』、『血液の循環も悪くなり』、子宮や卵巣も『冷え』て硬くなり、本来の機能が低下してしまうのです

『自律神経』がうまく働かないと、イライラしてきてストレスが溜まってしまいます

まさに、骨盤の歪みは、『悪循環』しか生み出さないのです

骨盤の歪みによって、『生理痛』や『生理不順』を引き起こす事で、現在日本で問題にもなっている、『不妊』にもつながってしまいます

『生理痛』や『生理不順』は、女性なら、毎月もしくは、時々かもしれませんが、経験している方が多いと思います

毎月の事だから、仕方ない

と諦める前に、一度骨盤の歪みを取ってみる事も試して見ませんか

ここPre　Bodyでは、『骨盤ピラティス』と言う名のレッスンがございます

名前の通り、骨盤の歪みと整え、安定した状態へ導けるような内容となっています

このレッスンだけでなく、パーソナルでもより一人ひとりに合わせたトレーニングで、骨盤にアプローチしていく事も可能です

全く動いてない方は、まずはストレッチを行ってから、等・・・。

骨盤の歪みをとれば、あの毎月の『痛み』とサヨナラ出来るのであれば、ラッキーだと思いませんか

『痛み』とのサヨナラだけでなく、ウエストの引き締めや、ボディーラインを整える効果もあるので、一石二鳥どころか、良い事づくしです

定期的に通って頂けるように、回数券もご用意しております

一度体験にお越しいただき、詳しくは、スタッフにお問い合わせください

●体験レッスン…￥2,000
●パーソナルストレッチ/パーソナルトレーニング体験…￥4,000

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また、ホットペッパービューティーからのご予約も可能です

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11月2日（日）17時～19時の【ダイエットの為の食事・美ボディの為の運動】のスペシャルセミナー、まだ後少し空き状況がございます

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