こんにちわ
今年は梅雨明けが遅く、最近になって一気に暑くなってきましたね
皆さんは熱中症の対策は打っていますか
この熱中症の対策について、最近知った事がありまして、、
実は熱中症対策でよく飲まれているスポーツドリンク（ポカリスエットや、アクエリアス）は、そのままでは、甘味の濃度が高く、飲み過ぎるのは良くないらしいのです
もっと、健康的に、尚且つ身体に水分を効率よく吸収させるためには、水でさらに薄めて飲むと良いらしいですよ
これからは、私も身体の事を考えてスポーツドリンクを薄めて飲んでいこうと思います
自分の体調の管理も良い仕事をするための１つですからね
しっかり体調管理をして、あと半年走り抜きたいと思います
それでは