今やりたいなって思うことすぐやる。
トイレ行きたい
あれ食べたい
これ飲みたい
今の自分にできる範囲ですぐやる。
こんなしょうもないことって思う。
これで何が変わるって。
自分が今の自分の小さな望みを叶えていくことがこれほどまでに心に影響するとは思ってもみなかった。
人間って3秒たつと思考が邪魔して純粋にしたいって思ったことをわざわざ阻止しようとする。
今忙しいから
時間がないから
お金がないから
子どもがいるから
他にやらなきゃいけないことがあるから
人の目が気になるから
あの人になんて言われるかわからないから
母親だから
なーんてできない理由は山ほどでてくる。
でもやってみる。
小さい小さいことから。
毎日意識して。
お母さんって知らず知らずのうちに。
子ども最優先で小さな我慢ばかりしてる。
これって実は心にかなりの負担でストレスが半端ない。
少しずつ意識を自分にシフトする。
すぐ我慢するトイレを
子育てで思うように聴けなくなった好きな音楽を
子どもの食べれるものや残り物じゃなく今の自分が食べたいものを
すこーしずつ、子どもや家族のためから自分のためにへ。
とりあえずトイレは我慢せずすぐ行く。
お昼は好きなものを食べる。
家事をするときは片耳ワイヤレスイヤホンで音楽を聴いてノリノリでする。
読みたい本は子守りしながらオーディオブックで←本読んでもらうって最高
同時にやりたくないこともやめていく。
洗濯物は干したくないからドラム式一択。
幼稚園グッズ、多少シワシワでも気にしない。
洗濯干して取り込む時間計算したことがあって、、たしか年間96時間！←たぶん、信用はしないで
二人目は私の体力温存で完全ミルク。
食材は週2回の宅配で。
子どもの無添加のレトルトを常備。
レトルトすら作る気ない日は、フルーツパーティーと称してバナナといちご好きなだけ
子どものお風呂は1日ぐらい入らんでもいける。
嫌がるときは潔く入らない。
私の休憩時間を必ず確保する。
そのあいだ子どもはyoutubeで夜露死苦
今の生活で自分にできる範囲で時間やお金を少しかけてあげる
ずーっと続けていると、不思議と周りへの批判や文句は消えていった。