ワンプレート

真剣にダイエットを始めてから、自分の食べる分は大きなお皿にあらかじめ取り分けておきます

そうすればついつい食べ過ぎ…を防げるのではないかと

そして今夜もとりとめのない食事内容に

【プルコギ】【キムチやっこ】【ゴーヤのサラダ】【コーヒーゼリーの豆乳がけ】


家族にはこれらにご飯とお味噌汁があります



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