低糖質フレンチ③ 食後血糖値

いちばん気になる食後の血糖値


食事を始めたのが午後１時過ぎくらい


コース料理なので食べ終わったのが午後３時


血糖値を測るタイミングがイマイチ掴めないまま、とりあえず食事を始めた時間から２時間後と３時間後に測ってみました


食前の血糖値…９１


美味しいフレンチを食べて


食後２時間の血糖値…１０４


食後３時間の血糖値…９８


食後にメトグルコ１錠は服用してます


悪くないですよね


今度はあたしのお誕生日に旦那に連れてってもらおう


しっかり稼いでくれよ～



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