緊張して手に汗をかいたり、手をぎゅっと握り締めたり、誰でもそんな経験があるのではないでしょうか。
手は感情をつかさどる脳とのつながりが強く、瞬時に心の動きを感じ取っています。
また、手はこまやかな作業をしたり、温度や質量を感じ取ることが出来ます。
これは、脳が手に伝わった感覚を受け止める部分が多く備わっているからです。
手は体の中でほんの小さな部位ですが、脳の中では大きな割合をしめているのです。手先を使うことが老化防止になると言われるのもそのためですね。
このように、脳とのつながりが強く、心と結びついている「手」をケアすることで、身体に様々な作用があります。
例えば、手には多くの血管やリンパ管が走っていますが、ハンドケアをすることで末梢血管が拡張して血流が良くなり、冷え症の改善やむくみの改善が期待できます。また、リンパの流れが良くなることで、老廃物が処理されたり、体の新陳代謝がアップしたりします。
普段は当たり前のように使っていますが、私達にとって大切な部分であり、ケアすることで身体全体に様々な良い効果をもたらしてくれる「手」。たまにはケアをして、心と身体をリラックスさせませんか。
Prathana Yogaでは3/15(日)13:30～15:00に「初めてのヨガ＆アロマハンドケア講座」を開催します。呼吸法にフォーカスしたヨガと、アロマを使ったハンドケアで全身を癒していきましょう。
まだご予約承れますので、ぜひご参加下さい。(会員様でない方も参加できます)
【定員】10名 【参加費】1,500円
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