Ａの練習

この間の日曜は大会後のＡの初練習でした。

練習メニューに変化が。
まずはレイアップ、基本Ａはレイアップしません。んでレイアップはパスを出した方がシュートチェックに行くという決まり事が。
これ昔、やってたんですよね～。昔とちょっと違うのはボール一個だけ使うんでディフェンスはチェックだけに集中しないでその後のリバウンドも意識する。ただチェックに飛ぶと体が流れてしまうんで真上に飛んでディフェンスする体勢を作る。

次にいつも通りのオールコート2対1。んで途中で2対2を織り交ぜて、その次に1対1。
そしてハーフコートの5対5。これが走りっぱなしのハーフ。
ディフェンス側がリバウンドを取ったら反対サイドまで速攻で5人全員がラン。
オフェンス側のシュートが入ったら、もう一回オフェンス。
これの繰り返し。

2時間練習内の1時間は上記内容で後の1時間は5対5。
5対5は結構疲れたまってて、足が動かんかったけどシュートはよく入った。
ディフェンスは省エネで、オフェンスに集中しとったわ。
ていうのもこっちのオフェンスのリズムが悪くてなかなかシュートが入らんかった。
なんで点取りに行こうって思ってシュート打ちまくった。
４Ｑで30点くらい取ったかな？ほとんど40分中37分くらい出てたし。

ディフェンスはうちのエースガードについてるときだけ集中した。
そのときはステイローで抑えにいったから、点取られんかったわ。
個人的には良かったけど、チームとしては負けてたんで意味がないな。
チームとしてのディフェンスが悪かったんやと思う。
後、シュート打ってるんがほとんど俺やったから他がリズムに乗れへんかったんかも？
途中でヘルプディフェンスにスティールされる事もあったから、1対1を仕掛けるタイミングも反省せなあかんわ。

なかなか充実した練習やったわ。
最近、よく体を動かしてるからしんどい練習しとってもシュートがぶれたりはせえへんな～。
後はディフェンスの集中力を如何に持続させれるかやわ。
フットワーク鍛えはあかんな。

尼崎と伊丹の試合

まずは伊丹の試合。
相手は知ってる人間が多いＭ。
結果は惨敗。
戦力差はある程度あると思ってたけど、１Ｑに40点取られるとは思わんかったな。
尼と伊丹の時間がかぶってたから戦力半分に分けて、助っ人呼んでたけど試合時間が押して
尼の人間がほとんど試合に間に合っててすごい中途半端なチームに・・・助っ人を4人も呼んでたからバランスが悪なったんやな。

個人的には１ＯＮ１で点取ってたし、相手チームの先輩に「そいつはミドルシューターやから打たすなよ。」って言われたけどミドルねじこんだったからある程度満足。
二桁取ってたし、１Ｑ以外はトントンの展開。
相手に３Ｐ決められすぎやろ、ほんまに。全体としてディフェンス悪かったし雰囲気も悪かったな～みんなイライラしとったし。
俺は相手に知ってる人間多かったし、イライラはしてへんかったし、もっと色々やりたかった。
試合結果はしゃーないし、次につながるようにプレーせなあかんな。
なんかみんながＢの時の俺みたいで、後からすごく反省。Ｂの時って俺もあんな感じなんやろう。
うまくいかずにイライラ、イライラ。これが出るといいプレーは出来んとＭ先生に言われたんでイライラしないことが俺の目標。

次に尼崎の試合。
こちらは1回戦は戦力分けても楽勝。
俺は2回戦から。
相手はＧで若いチームやね。
（俺がマッチアップしたやつ、めっちゃ童顔で顔だけやったら中学生っぽい）
こっちも負け負け～。
相手は能力高い！Ｋ大の現役レギュラーがいてるらしくて３Ｐやらなんやらとにかくシュートがよう入る。
あとは185ぐらいのやつでこいつも３Ｐがよう入る。

身長は全体的には高くなかったし、前半はトントンの展開やったけどシュート力の差は徐々にでて最終は20点差以上離れてたかな？
これまた個人的にはある程度プレーできてたかな。でもなんか伊丹の試合の時と比べるとふわふわしてたような？
てんぱってるわけやないんやけどいつもと若干シュートの感覚が違う感じがするんよね。
尼の大会のときは時々そんな感覚が。

この秋の大会はこんな感じで負け負け。
どちらの1回戦は勝ったんやけど、2回戦で強いチームに対抗できない弱さを露呈したそんな試合でした。
両試合とも20分くらいかな、出場時間は。出てる時間で取った得点比率では一番かも。
う～ん、もうちょっと試合出たいかな～。

次はＴの豊中の大会が10月11日にあるから、そっちでようけ出場時間もらおう。
こっちは監督(兼選手)がおるし、なんも言わんでもようけ出してもらえるやろう。

昨日もバスケ

昨日もバスケしました～。

仕事が終わるのが少し遅くて、いつもより少し時間が短かったですが十分堪能しました(^∇^)

昨日は日曜と違ってよくシュートが入った！
特に３Ｐが！！

なんでしょうね～この調子の上げ下げは・・・もうちょい安定してプレイしたいです。

今日もバスケあるんで昨日のように気持ちよくプレイしたいものです(￣▽+￣*)

花粉症！！！

花粉症がひどくなってきたので、病院に行きました～(ﾉ_-｡)

いつも行ってる病院ではなく、評判がいいっていう西宮の病院に行ってきました～。
内装がきれいな病院で、初診は予約ができないって事だったのでしばらく待っていると待っている30分ぐらいの間に続々と初診なんですが～っいう人が来院してました(￣□￣；)

診察を受けたのですが、今までの病院とはイメージが全然違いました～まず先生が診察をしながらパソコンでデータ入力・・・入力画面も見せてくれながらなんですがカルテが完全に電子化∑(ﾟДﾟ)

う～ん、今まで行ってた病院が古いんでしょうが、ちょっとしたカルチャーショックでしたね～。

薬もたくさん種類があって先生と相談しながら、決めました。
「私もこの薬使ってます。」って先生も花粉症！？
まあ、先生が使ってるんやったら間違いないですね～でもちょっときつい薬らしく、眠気が出ることがあるらしいですわ(＠￣Д￣＠；)

まあ、薬飲んであんま眠たくなるタイプじゃないんで大丈夫でしょう。

土曜・日曜のバスケット

まずは土曜のバスケ・・・う～ん、相変わらず調子が悪いな～。
変な体勢でシュート打ってるし、意識するあまりシュートのバランス自体も崩れてのか言いスナップで打ったと思ってもシュート入らん・・・

まあ、だからと言ってシュートは打たんとダメやと思ってるんで打ち続けてますけどね～。

後から聞いたのですが、なんかチームの練習の雰囲気が悪かったみたいで女子の子がちょっと心配してました・・・
全然気がつかんかった！！！まあ、所属しているチームではないのですが、そんな雰囲気だったとは・・・気づけよって感じですよね(・・;)

そして日曜、自チームの練習ですけど日曜はここんとこ毎週調子が良い・・・今週は・・・

ダメでした～(;_;)

そりゃそうだ、前日あんだけ調子悪いのに急によくなるわきゃねえ。
あともうひとつは、練習で5on5をした時のチームメイトのディフェンスですね～みんな、最近俺のシュートが入るからか、プレッシャーが激しい・・・なかなかフリーを作らせてくれない・・・
これはうれしいことですね～ながい間、一緒にプレーしてるので今までは自分の動きの範囲内でしかプレッシャーをかけてこない感じだったのですが、最近はボールがない場合も常にプレッシャーをかけてくる感じに(＾～＾)

自分が少しはうまくなれてるのかな～って感じる事となりました。
でもその分、スチィールされてりもしてムカつく事もありますが・・・

とりあえず、今度の日曜は試合があるのでそれまでにもう一度調子を取り戻したいと思います。

次の練習は水曜なんでがんばります。