またまたバスケットについて

土曜、日曜とバスケをしました

土曜はお遊び程度のバスケで、まあ軽くながす程度だったのですが
足首は用心のため、しっかりとテーピングで固めてバスケスタート・・・

足が痛いアップして体が温まってきたな～と思いシューティングをするともう痛い

その後はだんだんと痛みが増してきて、まともにプレーできない
真剣なバスケではなかったので仕方なしに手抜きプレーに終始しました

そして、日曜日。こっちは自チームの練習なんで手抜きなんてできるわけがない

冷えてるのがダメなのかと思い、患部に温シップを貼っておき、練習前にはがして
がっちりとテーピングで固定。
これが良かったのか、あまり痛くなく最後まで普通にプレーできた
まあ、プレー内容は足を気にしながらだったのでほめられるようなものではなかったが・・・
終わった後に少し痛みが出てきたが土曜日程の痛みはなし

でもこれはかなりの収穫。こうすれば痛みが抑えられるとわかった。でもなぜかはわからん。
誰か同じような症状の人いないかな？？