ついに令和になりました
首を長くして待ってたよー令和
５月が予定日なんですが、４月に産まれて来てもおかしくなかったので
「周りの令和ベビーだね」プレッシャーに実は悩まされておりました(笑)
これで少しは気が楽になった
朝お麩とキャベツの煮物
茶碗蒸し
食後血糖値106
つわりに怯えながら食べました(笑)
今日は吐かなかった
昼ししゃも
納豆
ブロッコリー
玄米
食後血糖値118
おやつにシュークリーム食べたのが影響してるかも
夜餃子４個
無限ピーマン
アボカドとウインナーのチーズ焼き
食後血糖値93
久々の餃子！！が食べたくて玄米抜きました・・・が、全然低い(笑)
これなら６個食べても全然大丈夫だったな～
中GI値の餃子、冷凍で糖質は一個5g程でした
また食べる
また食べるちょいと乳と糖質の話。
妊娠中、ずっと乳が張ってたんですが（むしろ痛かった！元々が乳腺症だししょうがないかと思ってた）
今になってまったく張りがなくなりました。
乳がやわらか～くなったんですね
マッサージとかも張るのが怖くて特にしてなくて。
そういう時期なのだと言えばそうなのですが、糖質制限が関係してたりするのかな～？とも思ったり。
スムーズに乳が出るかどうか観察していきたいです
産後は食事に気を配れないから難しいやろうけど