※お願い… ご予約は、なるべくお早めにご協力のほど、よろしくお願い申し上げます



夕べは、早く寝たので、難なく早起き成功
おはようございます😙


昨日の休日は、お決まりの映画見に行きがてらのウォーキング…昨日は歩数を自宅を出た最初から測定

いつも忘れて途中からばかりでしたが、1万歩いきました


途中経過

帰宅時




先日も、『最近、首がつまるような感じで…』
と言うお客様いらっしゃいましたが…


昨日のいきなりの夏日とかになると、日頃の水分不足がたたりますね


人によって酷使する部位は様々かと思いますが、


目を酷使…首や肩周りに

座りっぱなし… 下半身のむくみに


てな具合に。

マッサージ、ドレナージュ(流す)事も必要ですが

大前提に…


※意外と重要視されてない。



疲労物質除去に…
①  酵素やクエン酸など
②  お風呂


これらの核となるポイントを外して、マッサージなどのケアは、なかなか成果を上げられません




これからの季節、シャワーのみになりがちな傾向ですが

お風呂を


お風呂は、カラダの奥の老廃物を排出する最高の手段です



カラダもお顔も差が出る…お風呂





 酵素やお風呂で数倍の効果にする
   

  









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