今日は暑かったですねーーー
この季節は、痩身のお客様が多い季節でもあります
毎年、太ってしまう傾向、、、、
あるいは、体重が減らない原因をご来店の度に探ります 
不思議な共通点があります 
食べることに罪悪感を感じている事。
私は、食べることはとても大切と思っています
なぜなら、食べたものをエネルギーに変えるのには、 脂肪を燃やす栄養素が要るから
かといって、なんでもかんでも食べれば良い訳ではありません
脂肪に変わるであろう、炭水化物をいかに減らして、 脂肪を燃やす栄養素をいかに取り入れるか、、、、
これに尽きるはず
要は、脂肪を燃やすための栄養素が足りてるかどうか
つまり、 、、
何でお腹を満たすのか
大抵の方は、炭水化物でお腹を満たします
でも、体重の増加の変動の少ない方は、野菜とタンパク質で、お腹を満たす傾向が
私の場合、、、、
23歳の時に、毎日外食で、帰宅後スナック菓子食べてたら、１年間で10kg増
その後、３年かかって元に戻し、20年位同じ体重
そして、最近…3年間で、6kg増
これでは、いかん
と、
と、マイナス3kg に成功
コツは
脳をリラックスさせる
不思議と、そんなに食べなくても、じゅうぶん満たされます
脂肪を燃やすための栄養素を摂る…と言っても、いろんなものを食べる。が、炭水化物に片寄らない事
ある日の夕食 かなり、お恥ずかしいですが、、、、
かなり、お恥ずかしいですが、、、、二人でシェア
質素過ぎたかな 
こんなものでは、栄養素はじゅうぶんではありませんので
これは欠かせません
薬局で、買えます
８月のサービスも、痩身に効果大
若返りホルモンや成長ホルモン分泌に期待
ライトセラピー¥3,000相当を、ご来店のお客様全員にサービス中
お顔のお手入れは、、、
お肌の状態に合わせてエステを取り入れると、それがひとつの知識になるので、ご自身で何をすべきかがわかってきます
ちなみにプロンドールのモットーです
１回でご満足頂ける結果を出さなくては、サロンに来店される意味がありません
1ヶ月位は持続もさせたい
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