11月06日 0:31
ここのところ、そして、寒くなってくると、、、、
冬季メニューで、私の頭や労力を減らせるメニュー… 『お鍋』(^^)/~~~
ある日、チキンをめがけてスーパーに行くも、時間が遅かったせいか^^;
売切れで(∋_∈)
で、予定変更で、豚肉に(;_;)
でも、その豚肉が、意表をついて…^^;
連日ハマってます^^;
豚シャブ、も中々ヘルシーでありながら、栄養価は高いです(^^)/~~~
なぜならば
豚肉には、牛肉と張り合う程にビタミンBが豊富です(*^_^*)
ビタミンBは、、、、
代謝ビタミンとも言われたり、
脳…足りンは、B…足りン。と、分子栄養学で聞いた事がありました(;_;)→今思えば、スゴい表現(@_@)
そして、人間の重要器官である肝臓でも大量にビタミンBが必要です。
美肌においても痩身においても、欠かせない。
そんな栄養素が、豚肉には含まれているのです(^^)/~~~
お肉と言えども、必ずしも太るとは限りません。
逆にビタミンBが足りない事で、太る事はあるかもしれませんが^^;
旬のお料理も手間暇かけずに、美容食に早変わりです(^^)/~~~
プロンドールのパンフレットをおいてもらっている…そして、フララニの洋服を買える店藤沢南口【ジャンクマーケット】さん
。
心の平穏に強い味方(*^_^*)…スピリチュアルセラピーＮＯＫＯ
さん。
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