乾燥ラベンダーの花でアイピローを作る
英国からこんにちは
まりこラベンダージョーンズです。
ラベンダーアイピローの材料は家にあるもので
緑豆は小豆より小粒なので
小豆のみに比べて
額にかかる重みがちょうどよいです。
さらに、キビを混ぜることによって
目に心地よく寄り添う感じに
仕上がります。
【材料】
乾燥ラベンダー 20ｇ
小豆（または緑豆など小さな豆）40ｇ
粒キビ 40ｇ
10X22cmの小袋
（シルクの端切れなどで作る）に
材料を混ぜたものを詰める。
ラベンダーは不眠にも疲れ目にもオススメ
ヨガの最後に
くつろぎのポーズ
（シャアバーサナ）で
このアイピローを使った方からの
ご感想です。
アイピローを使うと
より心を沈める効果が
あることに気づきました。
ヨガ終了後はずした時の、
開放感も素晴らしいです。
それでは、また！
愛と感謝を込めて♥
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