英国からこんにちは
まりこラベンダージョーンズです。
アーユルヴェーダをゆる〜く知る「あ〜ゆるカフェ」月1開催してます
アーユルヴェーダが
生活ライフスタイル全般に関わることを
知っていただきたい
そして、出来る範囲で
ゆる〜く取り入れていくと良いですよ
という想いで始めた
月1のお茶会形式ワークショップ
「あ〜ゆるカフェ」が
今月で3回目の開催となりました。
テーマはお肌！
女性なら誰でも気になる！！
ロンドンからヨーロッパ、アジア、日本と
世界からご参加いただきました♡
今月は、スキンケアの常識ってどうなの？
という観点からの
お話会でした。
「肌断食」をゆるく実践しているゲストのお話
ゲストはなんと
「ゆる読書会」主催者の
／
＼
皆さんからの質問が、続出しましたよ〜〜。
ちなみに、
わたしは「ゆる読書会」のファンでして
これまで何度か参加させていただいてます。
じつは「あ〜ゆるカフェ」のネーミングも
もろパクリ（汗）というくらいなんです。
毒素を出して、肌から身体に良くないものを入れないためにも
さて、
皮膚は最大の臓器なのです。
ですから
お肌から体内に吸収されるものも
口に入れるものと同様に
気を遣いたいものです。
お肌がもともと持つ分泌力を
サポートするためにも
スキンケアを最小限にするというのが
このドクターの提唱する「肌断食」だそう。
↓
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法ー美肌には化粧水もクリームもいりません
アーユルヴェーダのお肌の手入れは、基本オイルマッサージ
確かに、アーユルヴェーダ的にいえば
伝統的に植物性のオイル（通常は太白ごま油）で
セルフマッサージをします。
市販の乳液などは、水と油を合わせるために
科学的な乳化剤や保存料などが含まれる品がほとんど。
わたしはアトピー体質・敏感肌なので
合わないものも多々あります。
ふだんは、水とオイルのみで
スキンケアしています。
洗顔も良質のせっけん、
クレンジング剤も買うことはなく
マッサージで使うおなじオイルです。
シンプルなスキンケアは
バスルームの棚や
コスメポーチ中の品数を減らして
断捨離・スッキリ効果があります。
断捨離・スッキリ効果があります。
自然のリズムで暮らすために
自分の身体も心も「まるごと」受け入れるために
お肌からのアプローチも出来るというお話でした。
次回の「あ〜ゆるカフェ」は8/5（水）
参加してみたいという方は、
メルマガご登録くださいませ。
メルマガご登録くださいませ。
▼▼無料メルマガご登録はこちらから▼▼
それでは、また！
愛と感謝を込めて♥
まりこラベンダージョーンズ
▼▼参加リクエストはこちら▼▼
まるごとセルフケアFBグループ
↓↓↓
MarikoYogaメルマガご登録もいかがですか？
この記事がご参考になったら
↓↓↓
▼▽▼無料メルマガご登録はこちらから▼▽▼
無料メール講座5日間のあと
英国ロンドン＆コッツウォルズから
満月・新月のお便りお届けします
