英国からこんにちは
まりこラベンダージョーンズです。
アーユルヴェーダって、聞いたことありますか？
アーユルヴェーダとは
ヨガの姉妹科学で古代インドの健康法・医学です。
家庭でかんたんにできる台所薬局
セルフケアの知恵がまとまったものです。
日本では
アーユルヴェーダというと
額にオイルを垂らすシロダーラ
のイメージが一般的ですが
アーユルヴェーダが取り扱うのは
食べる・動く・休むの健康の3本柱はもちろん
セルフマッサージ
瞑想
季節ごとの習慣などなど
ほんとうに守備範囲が広いのです。
「あ〜ゆるカフェ」月1のお茶会形式ワークショップ のお誘い
アーユルヴェーダについて
すぐ生活に取り入れられることを
試してみませんか？
ゆる〜くお茶会形式でお話しながら
アーユルヴェーダや美と健康の習慣づくりなどを
学び♡体験♡繋がる
「あ〜ゆるカフェ」開きます♪
◆こんな方におすすめ
・かんたんに家でできるセルフケアについて知りたい
・美と健康のために習慣づくりのコツを身につけたい
・「まるごとセルフケア」コミュニティ・メンバーと交流したい
・アーユルヴェーダに興味がある
・ヨガが好き
・MarikoYogaブログなど読んで興味を持った
ターメリックラテで鬱金（うこん）の力を体験する「あ〜ゆるカフェ」
【６月テーマ】は
ターメリックラテを作ってお茶しよう
6月3日は、コッツウォルズ田舎のキッチンから
実況中継の予定です。
事前にレシピをお配りしますので
前もって材料を揃えておけば、一緒に
ターメリックラテを作ってお茶できます♪
レシピやスパイスの効用がまとまったPDFで
あとからお好きな時に作ることも可能です。
こちらで一般募集開始です。
お友達もお誘い合わせの上
遊びにいらしてくださいね。
ご質問は、この下コメント欄から
または
info@marikoyoga.com
までご連絡くださいませ。
それでは、また！
PS−参加費表示は£20となりますが、
カード決済時にお手持ちのカードの通貨で決済されます。
愛と感謝を込めて♥
まりこラベンダージョーンズ
「まるごとセルフケア」FBコミュニティ内チャレンジに参加する♪
1日5分からできる習慣づくり！変わる。変えられる。
1日5分から わたしを変える
「まるごとセルフケア」
コロナおこもり生活支援で開催中
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