英国からこんにちは
まりこラベンダージョーンズです。
少人数のオンラインコミュニティに飛び込んでみたら
リモートワーク前に開講した
ヨガとアーユルヴェーダの習慣を身につける
養生講座7期が終わりました。
フルタイムのお仕事をしながら
受講してくれたYさんから
「ちょっと背伸びして決めて良かった」
とのご感想をいただきました。
ご本人の快諾を得て
ご紹介させていただきますね。
先行きがわからなくても、決めて良かった
「わかる」ことや「単発的にできる」ことと
「習慣化」できることの間には、
大きなギャップがあると感じていました。
健やかに生きるための習慣を手に入れたい
自分の生活を見直したいと
そのきっかけを探していた時期に、
この講座に出会いました。
ただ、フルタイムの仕事をしているので、
担当プロジェクトにかかりきりになる時期もあります。
新しい講座に参加しても
結局忙しくなって三日坊主に終わるのではないか、
という心配はありました。
とはいえ、実際に参加してみると
自分のペースで、楽しんで続けることができました。
この講座のデザインが
「脱・完璧主義」という哲学に貫かれているので
自分なりのバランスを探しながら
試行錯誤のできる場だと感じています。
養生講座には
先の見えない時代を生きる知恵が
詰まっています
ワークシートや動画などは
オンライン講座で
いつでもアクセスできますので
週末などに
自分のペースで見るようにしています。
オンラインの対面Zoomセッションで
グループでの対話も
個別コーチングの機会もあるので
メンバー同士のお話を傾聴したり
自分の状況を言葉にして伝えたりすることで
学ぶことが多いです。
その週の学びの重点について
メールやSNSメッセージで
丁寧なフォローアップが届くのも
たいへん助かっています。
「脱・完璧主義」で
健やかな習慣を身につけたい方
この講座、おすすめです。
（ロンドン在住、Y.Fさん)
コロナ中でも家でできること、たくさんあります
家にいながらも、
学ぶ場や
集まる場をもちたいですね。
5月19日からオンライン始まります。
ただいま限定募集期間です。
コミュニティ・パワーで
習慣づくりを楽しく。
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詳細はこちらからどうぞ。
ではまた！
愛と感謝を込めて♥
まりこラベンダージョーンズ
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