こんにちは〜！
ココロとカラダの健康応援団長
まり子ラベンダージョーンズです。
ロンドンも朝晩ずいぶん涼しくなってきて
季節感が変わりつつあります。
秋はとくにお肌の乾燥が気になる季節。
セルフマッサージが効果大なのです♪
お肌もしっとり、血行も良くなり
これから深まっていく秋にむけて
最大の臓器である皮膚をセルフケアできると心強いですね。
季節の変わり目は身体のバランスも崩れがちなので
心身のリセットにもお役立ちです。
そこで、ちょっと先になりますが、
9月の講座のお知らせその①です。
(その②は次のブログをごらん下さいね）
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秋のお肌しっとり♪ セルフマッサージ編
【アーユルヴェーダ入門講座＆ランチ付】
◆日時：9月11日(火)
10：30開場
10：45〜12：45 講座
〜13:45 ランチ お開き
◆北ロンドン Chalice Galleryにて (詳細はお申込の方にご連絡）
◆講座内容
１）基礎編〜マッサージの効果
〜ヨガ的立場から：まり子ラベンダージョーンズ
２）セルフマッサージ実技編
〜手軽にできる足（足指・足ウラ含む）を中心に：
特別ゲストaromaya坂井田三千代先生
◆オイル：
aromayaの季節のアロマブレンド・オイルを実技で使用
＆お持ち帰り頂きます。
◆Q&A
◆ランチ: 引き続き質問も受けながらのランチ
大人気のお料理教室Kitchen 34 主宰
金澤みずえ先生によるランチ込み
当日午後、アロマトリートメント各種
個人セッションご予約受付中♪
Aromayaのトリートメントに関するリンクはこちらになります。
（アロマセラピー、リフレクソロジー、または、合わせても可能）
◆お問合せ先： info@marikoyoga.com
これまでの講座の様子はこちらをどうぞ。
↓
- 4月24日 はじめてのアーユルヴェーダ入門講座＠北ロンドン
- 4月17日 はじめてのアーユルヴェーダ入門講座＠西ロンドン
- ７月13日 アーユルヴェーダ入門講座(午前)&食べ方編(午後)
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